CBD（カンナビジオール）はスキンケアでも注目を集めている成分。
抗炎症・抗酸化作用があり、肌のバランスをやさしく整えてくれるのが魅力です。
ただし、効果的に使うには肌質に合わせた使い方がポイント。
ここでは、4つの代表的な肌タイプに応じたCBDスキンケアのコツをご紹介します。
乾燥肌（ドライスキン）
特徴
・水分・油分ともに不足しがち
・カサつき、つっぱり感、粉ふきが起きやすい
CBDのメリット
CBDの抗炎症作用が肌のバリア機能をサポート。乾燥による赤みやかゆみをやわらげ、外部刺激に強い肌へ。
おすすめの使い方
- CBDオイルをクリームに混ぜて使う
- 就寝前にCBDバームで保湿パックのように塗る
脂性肌（オイリースキン）
特徴
・皮脂分泌が過剰でテカリやすい
・ニキビや毛穴詰まりが起きやすい
CBDのメリット
CBDには皮脂バランスを整える作用があり、過剰な油分の分泌を抑える効果が期待できます。ニキビや炎症のケアにも◎。
おすすめの使い方
- 軽めのCBDジェルや乳液を朝晩使う
- ニキビ部分にピンポイントでCBDバームを塗布
混合肌（コンビネーションスキン）
特徴
・Tゾーンは脂っぽく、頬などは乾燥しがち
・スキンケアの“正解”が見つかりにくい
CBDのメリット
CBDは肌全体の油水分バランスを整える働きがあり、ムラのある肌質にもなじみやすいのが利点。
おすすめの使い方
- 朝は軽めのCBD乳液、夜はCBDオイルを1～2滴追加
- 部分ごとに塗り分けるのも効果的
敏感肌（センシティブスキン）
特徴
・少しの刺激でも赤みやヒリつきが出やすい
・ストレスや季節の変化で不安定に
CBDのメリット
CBDの抗炎症・鎮静作用が、刺激を受けやすい肌をやさしく整えてくれます。ストレスや睡眠の乱れにも働きかけ、内側からのゆらぎケアにも◎。
おすすめの使い方
- 成分がシンプルなCBDアイソレート製品を選ぶ
- 初回は必ずパッチテストを。慣れたら少量から取り入れる
補足：CBDスキンケアを始めるときのポイント
- THCフリー（日本国内対応）を選びましょう
- 成分表示がシンプルな製品からスタートがおすすめ
- 初めての方は夜のみ・週2～3回の使用で様子を見ると◎
まとめ
CBDは、どんな肌質の人にも使える“整えるケア”の選択肢。
ただし、肌のタイプやその日の調子に合わせて使い方を調整することが大切です。
スキンケアを“足す”のではなく、“整える”という視点で。
CBDで、自分の肌ともっと心地よくつきあってみませんか？
