気温のアップダウンに、心と体を“ととのえる”植物習慣

朝は肌寒いのに、昼間は夏みたいに暑い。
そんな寒暖差の激しい日は、なんとなく体がだるい・眠い・イライラする。
それ、あなたのせいではなく、自律神経の乱れかもしれません。

そして今、そうした不調に寄り添う成分として注目されているのがCBD（カンナビジオール）です。
気温の“揺らぎ”に体がついていかないとき、CBDはやさしくバランスを整えるパートナーになってくれます。

寒暖差がもたらす“なんとなく不調”の正体

季節の変わり目や気候が不安定な時期は、以下のような不調が起こりやすくなります。

• 頭痛・めまい・ふらつき
• だるさ・眠気・疲れが抜けない
• 肌荒れ・胃腸トラブル
• 情緒不安定・焦燥感

これらの多くは、気温差による自律神経のアンバランスが関係しています。
急激な寒暖差は、身体にとって“ストレス”。
体温や血圧の調整がうまくいかず、心身に不調が現れます。

CBDが寒暖差疲れに向いている理由

CBDは、植物・麻（ヘンプ）から抽出される成分で、自律神経系や神経伝達に働きかける作用があります。

寒暖差に対して期待できるCBDの働き

CBDは、寒暖差による“外からの刺激”に、内側から反応しすぎない体づくりをサポートしてくれます。

寒暖差のある日におすすめのCBDルーティン

朝：温活×CBDでスイッチオン

• CBD入りティーやCBDオイルをお湯に数滴
• 温かい飲み物と一緒に副交感神経から交感神経への切り替えをスムーズに

昼：集中＆落ち着きの中間をつくる

• CBDグミを1粒。作業中でも取り入れやすく、過緊張を防げる

夜：乱れたリズムを整える

• 入浴後にCBDバームで首・肩まわりをマッサージ
• CBDオイルで心を落ち着け、深く長い眠りへ

使用時のポイント

気候はコントロールできないけれど、“整える習慣”は自分で選べます。

寒暖差に振り回されているときこそ、
CBDで自分のリズムを取り戻す時間を持ってみてください。
小さな植物の力が、意外なほどやさしく、体と心を包み込んでくれるはずです。